谈谈学校适应不良综合症的心理疏导

谈谈学校适应不良综合症的心理疏导屠建民

学校适应不良综合症是中学生中常见的一种适应性障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，跟不上班级甚至造成中途辍学。一些不良的适应行为若得不到及时矫治，可能在学生身上固定下来，对其今后的发展有破怀性影响。故应及时发现学校适应不良的学生并对其进行心理疏导。

下面针对几种情绪障碍谈谈具体的疏导方法。

一、怯懦。怯懦的基本表现是：胆小怕事，遇事好退缩，容易屈从他人，无反抗精神；进取心差，意志薄弱，在困难面前张皇失措；感情脆弱，经不住挫折和失败。一个学生一旦形成怯懦性格后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤僻到自我封闭，而由此形成的不良人际关系，反过来又会加深怯懦。为了矫正这类性格缺陷，教师应要求学生注意以下几个问题：（1）气势激励。对怯懦的学生应要求他们学会自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养无所畏惧的气势。（2）勇于行动。（3）不怕失败。应该使学生懂得：越是感到怯懦的事越要大胆去做，只要你能大胆去做，你就能战胜你的怯懦。

二、自卑。自卑表现为对个人能力和品质作出偏低的评价。自卑感强的学生，处处感到不如别人，无所作为，悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。为了矫正自卑性格，教师应要求学生做到：（1）正确评价自己。要有自知之明，即不仅能如实地看到自己的短处，也能恰如其分地看到自己的长处。（2）正确地表现自己。有自卑性格的学生，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。（3）正确地补偿自己。为了能克服自卑感，可以采取以下两种积极的心理补偿：一是“勤能补拙”。以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷。这便是积极的、有效的补偿。二是扬长避短。

三、狭隘。狭隘俗称“心眼窄”、“小心眼”。这种人受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较，耿耿于怀。具有这种性格的学生感情脆弱，意志薄弱，办事刻板，谨小慎微，有时甚至发展到吝啬、自我封闭的程度。矫治狭隘性格的方法，归纳起来有如下几条：（1）待人以宽。应懂得人际交往的互酬心理，不要只想到自己的私利，生怕自己吃亏，甚至还想从交往中捞点好处。（2）充实知识。一个人知识多了，立足点就会提高，眼界就会开阔。（3）主动矫枉。要引导学生有意识地主动改变狭隘性格，特别要在大家印象较深、较为敏感的问题上作出较高的姿态。

四、嫉妒。嫉妒是看见别人某些方面（如才华、成就、品质、相貌等）高于自己而产生的一种羡慕，也是不甘心自己无条件赶上别人而恼怒的情感以及由此所导致的相应行为。嫉妒者往往不择手段地采用种种方法打击其所嫉妒的对象，因而无论对学习、对工作，还是对集体、对他人都会造成有害的影响。为了帮助学生矫正嫉妒心理，应指导学生注意以下几个方面的问题：（1）缩小“我”字。要帮助学生驱除私心杂念，拓宽心胸，即所谓“心底无私无地宽”。（2）善于自知。要使学生懂得不服输、不甘落后是好的，但事事在人前，样样不服输，却是不可能的。（3）将心比心。当嫉妒的阴影笼罩自己心头时，应该设身处地地替对方想一想。

五、孤僻。性格孤僻者主要表现是不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。这种人猜疑心重，办事喜欢独来独往，人际关系不良，常此以往，还容易导致心身疾病。矫正方法是：（1）主动与人交往。可以从最简单的主动与同学打招呼做起，主动与同学聊天。（2）多多参加各种文娱、体育、社交活动。（3）深交几个朋友。（4）主动关心别人。友谊在于培育，不在于等待。要主动伸出善意的手，就会被无数善意的手握住。

六、猜疑。猜疑表现为极度的神经过敏，遇事好疑神疑鬼。比如，有些学生看到其他同学背着自己讲话，就疑心人家在说自己的坏话；看到老师有时对自己态度冷淡一点，就会怀疑老师对自己有了看法。要注意以下几个方面问题：（1）保持头脑冷静。（2）注意调查研究。（3）对人开诚布公，不要死要面子。（4）坚持待人以宽。许多猜疑是来自对别人要求过高，所以不要苟求别人。